Die ganze Zeit schon suche ich nach Worten, die meinen Februar wenigstens annähernd beschreiben können. Das Gefühl, das diesen Monat geprägt hat. „In der Schwebe“ trifft es ziemlich gut. Auch kamen mir die letzten Wochen irgendwie abgekapselt vor, obwohl ich gar nicht weg war. Und das Wesentliche rückte wieder mehr in den Mittelpunkt.

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Emotionales Aprilwetter: Es war von allem was dabei

Bei der Frage, welche Themen meinen Februar geprägt haben, kommt mir eher ein Gefühl in den Sinn, anstelle eines konkreten Themas. Die letzten Wochen waren entschleunigt und gleichzeitig sehr intensiv.

Immer wieder war jemand krank. Mich selbst hat es auch ziemlich erwischt. Der Alltag verlief dadurch sehr ruhig und ganz anders dosiert als üblich. Auch unser bisheriger Rhythmus passte nicht mehr. Da ich sowieso relativ terminarm arbeite und die Kinder Winterferien hatten, konnten wir das ganz entspannt auf uns zukommen lassen.

Aber auch die Abschiede der letzten Wochen und Monate haben uns entschleunigt und den Blick fürs Wesentliche frei gelegt bzw. mal wieder daran erinnert, worauf es eigentlich wirklich ankommt. Anfang Februar haben wir die Uroma an der Ostsee auf ihrer letzten Reise begleitet – nachdem der Uropa im letzten Herbst schon mal vorging. Beide hatten ein langes und sehr bewegtes Leben. Und beide hinterlassen eine ziemlich große Lücke. Leider gab es dann noch zwei weitere, für mich sehr plötzliche, Trauerfälle im Freundes- und Bekanntenkreis. Und auch die haben noch mal ordentlich an mir gerüttelt.

Ich hab durch all das mal wieder festgestellt, wie kostbar unsere Lebenszeit ist und wie wenig ich eigentlich brauche, damit es mir so richtig gut gehen kann. Es ist alles da. Ich muss es nur sehen und zu nutzen wissen. Keine neue Erkenntnis, aber noch mal eine Erinnerung mit Nachdruck. Auch als ich mich vor ein paar Tagen mit einer langjährigen Freundin zum Frühstück getroffen hab und wir so unsere alten Zeiten durchgingen, ist mir aufgefallen, wie angekommen ich mich inzwischen bei mir selbst fühle – und wie sehr das andere irritieren kann. 😉

Mein Social-Media-Rückzug zeigt Wirkung

Anfang des Jahres hab ich mich aus Social Media zurückgezogen. Ich nutze momentan nur noch die Instagram-Stories. Das passt gerade gut. Der Rest ist mir irgendwie zu laut und zu voll. Und ich hab erst jetzt gemerkt, wie laut und eintönig ich es dort tatsächlich empfand. Wie leicht man sich doch durch Ansichten anderer von sich selbst und vom eigenen Weg ablenken und auf Irrwege führen lassen kann. Das war eine total spannende Beobachtung.

Die Irrwege an sich sind gar nicht schlecht. Umwege erhöhen die Ortskenntnis. So heißt es. Und so ist es tatsächlich. Man sollte wahrscheinlich nur den Moment gut abpassen, an dem man genug Informationen oder Erfahrung gesammelt hat. Sich genug umgesehen hat. Und dann was Eigenes daraus machen.

Das heißt: Du kannst unterwegs total viel mitnehmen und lernen. Aber irgendwann kommt der Punkt, an dem du wieder verlernen darfst. Damit sich all dein Wissen und all deine Erfahrung wieder neu zusammensetzen können. Weißt du, was ich mein? Man bleibt sonst auf fremden Wegen, folgt fremden Lebensregeln, Grundannahmen und Glaubenssätzen. Und wundert sich dann, warum man nicht ankommt. Warum man sich weiterhin fehl am Platz oder irgendwie unvollständig fühlt. Und warum einem andere Menschen einfach nur noch auf den Geist gehen. 😉

Es ist übrigens nichts falsch daran, wenn du dich so fühlst. Auch, wenn du „angekommen“ bist, wirst du immer mal wieder vom Weg abkommen. Und wenn du merkst, dass du abgekommen bist, und dich von bestimmten Wegen trennst, entsteht erst mal eine Lücke. Und die lässt sich manchmal nicht direkt wieder füllen. Das kann sich falsch anfühlen und gibt den Zweifeln viel Raum. Gehört aber dazu. Und je achtsamer du dich und dein Umfeld beobachtest, je besser du dich selbst kennst, desto besser wirst du mit diesen „Nebel- und Lückengefühlen“ umgehen können. Weil du sie viel besser einordnen und als Teil des Weges annehmen kannst. Und desto schneller gehen sie dann auch wieder vorbei.

Jahrescoaching: Von Wahrnehmungsfallen und der Qual der Wahl

Im Februar ging es im Jahrescoaching vor allem darum, wie unsere Wahrnehmung funktioniert und wie wir über die Wahrnehmung unsere Probleme lösen und uns empathisch abgrenzen können. Eine wichtige Voraussetzung dafür ist, gegenwärtig sein zu können. Wertfrei wahrnehmen und beschreiben zu können, was jetzt gerade ist. Das ist eine Fähigkeit, die sich durch Achtsamkeitsübungen sehr gut trainieren lässt. Was wir auch direkt getan haben.

Auch die ganz natürlichen und wiederkehrenden Phasen einer Entwicklung haben wir noch mal aufgegriffen. Die werden nämlich oft als bedrohlich empfunden und somit als Rückschritte oder Fehler gedeutet.

Das Jahrescoaching-Thema „Wahrnehmung“ und die typischen Entwicklungsphasen sind außerdem in den Monatsimpuls für Februar mit eingeflossen. Bevor ich aber meine eigenen Gedanken zu den gezogenen Karten mitgeteilt und den Monatsimpuls veröffentlicht habe, haben wir sie im Webinar gemeinsam gedeutet. Wer wollte, konnte sich seine eigenen ersten Eindrücke notieren oder sie über den Chat mit mir teilen. Auch das trainiert das achtsame Wahrnehmen von dem, was gerade ist.

Manche Gedanken haben wir dann später in Ruhe per E-Mail vertieft. Durch das Selbstdeuten und den Mail-Austausch sind ganz individuelle Impulse und Reflexionsfragen entstanden. Was viel wirksamer und passender für die jeweilige Person ist als der Monatsimpuls allein. Der allerdings im Austausch mit der Jahrescoaching-Gruppe entsteht. Denn das, was ich über aktuelle Herausforderungen weiß, fließt auch immer irgendwie mit ein und kann mindestens als Ergänzung genutzt werden.

Ich freue mich schon auf die März-Runde. 😊

Was im Februar 2023 sonst noch los war

• Das Kombi-Coaching (E-Mail-Coaching mit Tarot + Yager-Code nach Bedarf) nimmt langsam Form an. Ich hab mich für ein Legemuster entschieden, das ich demnächst mit einer Probe-Klientin testen werde.
• Parallel dazu kamen mir ein paar Gedanken zu einem möglichen Workshop, vielleicht für Mai oder Juni. Aber da möchte ich nicht zu viel versprechen. Ich muss schauen, wie es zeitlich passt.
• Wir haben den neuen Schulvertrag für die Wunsch-Schule unseres Sohnes unterschrieben.

Blog-Rückblick Februar 2023

Wo stand ich vor 12 Monaten – im Februar 2022?

Vor 12 Monaten war es definitiv wuseliger. Ich hatte im Februar 2022 den Basis-Workshop geschlossen – mit der vollen Absicht, ihn wieder zu öffnen, sobald ich ihn thematisch angepasst hab (was ich bis heute nicht getan habe, weil ich mich immer mehr auf die 1:1-Arbeit konzentrierte). Und ich hatte die Angebote meiner Einzelcoachings neu strukturiert. Generell hatte ich ziemlich viele Hintergrundbaustellen durch meine Umstrukturierungen und die laufende Weiterbildung. Ich hatte viel vor und wenig Zeit. Auch die ständig geschlossene Kita brachte meine Pläne gerne mal etwas durcheinander.

Hier kannst du meinen Februar-Rückblick von 2022 lesen. 

Ausblick auf den März 2023

• Am 16.03.2023 um 19:00 findet mal wieder ein kostenfreies Info-Webinar zur psychologischen Tarot-Arbeit statt.
• Mitte März reflektieren wir zum ersten Mal gemeinsam in der Menschenfieber-Post mit Hilfe von 3 Tarotkarten. Geplant sind ab dann vierteljährliche kurze Reflexionen, die ich per E-Mail anleite. Einfach, um die Wahrnehmung ein kleines bisschen zu trainieren und sich durch das Jahr zu orientieren (kostenfrei, komm gern noch dazu)
• Im Jahrescoaching schauen wir uns an, wie wiederkehrende Probleme eigentlich entstehen, warum angestrebte Lösungen oft nicht gelingen und was es braucht, damit es doch noch vorwärts geht.

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Ich schreibe dir etwa 4x im Monat – immer dann, wenn’s hier was Neues gibt, ich ein paar Gedanken mit dir teilen oder dich an eine Veranstaltung erinnern möchte. Alle 3 Monate gibt es ein paar zusätzliche Mails, in denen ich dich zu kurzen Reflexionen mit Hilfe der psychologischen Tarot-Arbeit anleite.

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