Ich habe meine Grenzen, meine Ecken und meine Launen. Andere haben ihre. Natürlich wäre es schön, wenn wir alle achtsamer miteinander umgehen würden. Aber ich kann andere Menschen nicht ändern. Was andere denken oder tun, liegt nicht in meiner Hand. Wie ich mich selbst behandle, schon. Denn wie wir mit uns selbst umgehen, beeinflusst, wie andere mit uns umgehen dürfen.

Oft verhindern unbewusste Lebensregeln einen gesunden Umgang mit sich selbst. Ich unterstütze dich gerne dabei, diese Regeln neu zu definieren, aus alten Stressmustern auszusteigen und dich sicher mit dir selbst zu fühlen. Weil mit dir alles in Ordnung ist, auch wenn es sich gerade anders anfühlt.

Seit meiner Jugend interessiere ich mich für psychologische Zusammenhänge und Phänomene.

Trotzdem bin ich erst über Umwege zum psychologischen Coaching gekommen. Bis dahin war ich als Pharmazeutisch-technische Assistentin zuerst in der Apotheke und später in der Pharmaindustrie tätig.

Neben Job und Familie habe ich irgendwann Wirtschaftspsychologie studiert. Das habe ich mir übrigens nie wirklich zugetraut. Abgesehen vom fehlenden Abi habe ich ganz viele Gründe gefunden, warum das für mich nicht funktionieren kann ... Bis ich es einfach mal ausprobiert und nach Möglichkeiten gesucht habe – statt nach weiteren Gründen dagegen.

Nach dem Studium habe ich, wieder neben dem Beruf, die Coaching-Ausbildung bei Dr. Migge absolviert (die Ausbildung ist QCA-zertifiziert, staatlich zugelassen und vom Deutschen Fachverband Coaching anerkannt). Parallel zur Ausbildung begann ich mit dem Aufbau meiner Selbstständigkeit. Seitdem gibt es „Menschenfieber“. 🙂

An die Coaching-Ausbildung hab ich direkt noch eine psychotherapeutische Weiterbildung angehängt. Allerdings ohne die Absicht, zu therapieren.

Auch E-Mails, Briefe und Notizbücher begleiten mich, seitdem ich schreiben kann. Schreiben ist einfach mein liebster Kommunikationsweg. Es hilft mir aber auch beim Denken und Verarbeiten.

Während meines Studiums war ich Mentorin für andere Studierende – was überwiegend per E-Mail stattfand. Dabei ging es nicht immer nur um fachliche Themen. Viele studierten neben Beruf und Familie, so wie ich auch. Da gab es manchmal einiges zu bewältigen und zu überwinden. 🤯

Seit 2014 beschäftige ich mich viel mit den Themen Konfliktcoaching, Stress und Resilienz. Aber auch mit dem Suchen und Finden eigener Wege – unabhängig von den Erwartungen anderer. Und so entstand nach und nach mein heutiger Coaching-Schwerpunkt „empathisch abgrenzen“.

Mehr darüber kannst du hier nachlesen: Wie ich wurde, was ich bin: Mein Weg zum psychologischen E-Mail-Coach

Wenn du mir von dir erzählst, höre ich nicht nur sachlich zu, ich fühle auch mit.

Ich kenne ja selbst die Momente, in denen das Leben rüttelt. Und nur weil ich psychologischer Coach bin, bin ich nicht immun gegen Menschen-Stress.

Manchmal fehlen uns vielleicht die Worte oder wir verheddern uns mitten im Satz. Das ist okay. Keiner von uns muss versuchen, sich perfekt darzustellen. Das bringt uns nicht weiter. Wir begegnen uns auf Augenhöhe und sortieren erst mal in Ruhe. Alles andere kommt dann Schritt für Schritt dazu.

Was ich in meinen Coachings sonst noch wichtig finde, habe ich hier beschrieben: Der perfekte Coaching-Prozess

Ich schreibe dir etwa 4x im Monat – immer dann, wenn's was Neues gibt oder ein neuer Blogartikel online ist. Da ich meine Themen-Abende zeitlich und inhaltlich flexibel plane, bleibst du hier am besten über aktuelle Termine und Themen auf dem Laufenden.

Alle 3 Monate gibt es ein paar zusätzliche Mails, in denen ich dich zu kurzen Reflexionen mit Hilfe der psychologischen Tarot-Arbeit anleite.

Du kannst mir jederzeit auf meine Mails antworten, wenn du deine Gedanken mit mir teilen möchtest. Ich freue mich immer über einen kurzen Austausch. 😊

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