von Anett Enderlein | 16, Januar, 2021 | Achtsamkeit & Gegenwärtigkeit, Stressbewältigung
Möchtest du Stress langfristig reduzieren, hilft dir deine Fähigkeit, gegenwärtig zu sein. In diesem Artikel zeige ich dir, warum Gegenwärtigkeit so wichtig ist und wie du lernen kannst, mehr im Hier und Jetzt zu sein. Das Prinzip der Gegenwärtigkeit – eine Geschichte...
von Anett Enderlein | 3, Januar, 2021 | Stressbewältigung, Unterbewusstsein & Inneres Kind
Wusstest du schon, dass stressende Gewohnheiten nicht immer stressend waren? Im Gegenteil: sie waren sogar mal sehr hilfreich. Hier gebe ich dir einen Überblick darüber, wie stressende Gewohnheiten entstehen, wozu sie mal gut waren und wie du sie ablegen kannst. Wie...
von Anett Enderlein | 12, November, 2020 | Achtsamkeit & Gegenwärtigkeit, Hinter den Kulissen
Wie oft steckst du in einem Stimmungstief? Und was tust du dann normalerweise? Und hast du das Gefühl, es hilft dir? In meiner Menschenfieber-Post gebe ich meinen Lesern oft Einblicke in meinen (Coaching-) Alltag. Ich zeige ihnen Muster, die mir bei mir selbst bewusst...
von Anett Enderlein | 15, Oktober, 2020 | Hinter den Kulissen
Du möchtest lernen, dich abzugrenzen, ohne abzustumpfen? Du kannst Kritik und Konflikte nur schwer ertragen? Dann geht es dir so, wie sehr vielen Menschen. Leider reagieren wir oft erst, wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist. Wir wagen eine wirkliche...
von Anett Enderlein | 5, Oktober, 2020 | Akzeptanz & Selbstannahme, Stressbewältigung
Dreh dich nicht um, und lauf nicht weg. Lauf nie davon vor etwas Unsterblichem, das erregt seine Aufmerksamkeit. aus dem Film „Das letzte Einhorn“ Man könnte das Zitat auch übersetzen: Schau nach vorn und versinke nicht in Vergangenem. Lauf dabei aber nie...
