von Anett Enderlein | 25, Juli, 2019 | Coaching
Wenn das Reden dir oft schwer fällt und du dir trotzdem fachliche Unterstützung beim Lösen deines Problems wünscht, ist E-Mail-Coaching wahrscheinlich ein wahrer Segen für dich. Hier bekommst du einen kurzen Überblick darüber, was Coaching eigentlich ist und warum...
von Anett Enderlein | 11, Juli, 2019 | Stressbewältigung
Stress muss bekämpft werden. Gegen Stress musst du vorgehen, am besten mit einem Anti-Stress-Training. Egal wie, aber der Stress muss weg! Ähm, nein! Stress musst du nicht bekämpfen. Stress kannst du auch gar nicht bekämpfen. Stress hat einen Sinn! Und ich möchte dir...
von Anett Enderlein | 15, März, 2019 | Kommunikation & Konflikte
Der wertschätzende Umgang miteinander ist, besonders in Konflikt- und Stresssituationen, nicht immer einfach. Wie es dir dennoch gelingen kann, zeige ich dir an einem Beispiel anhand des Modells der gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg. ...
von Anett Enderlein | 13, Februar, 2019 | Stressbewältigung
Gegen innere Unruhe gibt es 5 einfache Schritte. Warum aber nutzen wir sie so selten und wie können wir lernen mit unserer Nervosität angemessen umzugehen? Das Herz rast, der Bauch kribbelt (nicht das schöne Kribbeln, sondern das, was direkt auf den Magen drückt), die...
von Anett Enderlein | 13, Januar, 2019 | Stressbewältigung
Viele Menschen streben nach Perfektion. Warum das so ist und wie du dich selbst Schritt für Schritt vom Perfektionismus befreien kannst, zeige ich dir hier. Was ist Perfektionismus? „Beim Versuch alles richtig zu machen, kann man viel falsch machen, denn keiner...
