Wir werden die Welt verstehn, wenn wir uns selbst verstehn.
Novalis

In Coaching und Therapie hat sich die Arbeit mit Bildkarten schon lange bewährt. Bilder sprechen unser Unterbewusstsein an und wir reagieren intuitiv.

Die Karten können uns auf Dinge hinweisen, die wir eigentlich schon wissen (oder zumindest erahnen), aber gerade nicht greifen können – wie ein Wort, das einem auf der Zunge liegt. Oder sie helfen uns, bereits Bewusstes zu sortieren, sodass wir schneller wieder einen klaren Kopf bekommen.

Jede der 78 Tarotkarten hat eine bestimmte Grundbedeutung, aus der sich viele weitere Deutungen ableiten lassen. Je nach Anliegen wird im Coaching eine gewisse Anzahl von Karten gezogen und einer vorher festgelegten Position zugeordnet. So kann eine Karte z. B. die Position „Werte“ oder „Ängste“ spiegeln und dir tiefere Zusammenhänge bezüglich deines Anliegens bewusst machen – was dich näher an die für dich perfekte Lösung führt.

Das heißt, die (wahrgenommene) Grundbedeutungen der gezogenen Karten in Kombination mit deinem Anliegen und der jeweiligen Position im Legemuster geben uns im Coaching einen gewissen Rahmen vor, an dem entlang wir uns orientieren. Sie sind die Basis für unseren Austausch.

Wichtiger Grundsatz bei der Arbeit mit Tarot: Es gibt keine unpassenden Karten und jeder Gedanke ist relevant.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, Tarotkarten im psychologischen Coaching zu nutzen. Am Ende geht es immer darum, sich selbst besser kennenzulernen, Situationen besser einzuschätzen, sich zu orientieren oder sich bestmöglich auf herausfordernde Situationen vorzubereiten.

So können wir zum Beispiel …

Per E-Mail oder in einem kurzen Gespräch klären wir kostenfrei und unverbindlich dein Anliegen soweit, dass wir ein konkretes Coaching-Ziel formulieren können. Dann wählen wir, je nach gewünschtem Coaching-Umfang, ein passendes Legemuster.

Wenn du das Coaching entsprechend unserer Absprachen buchen möchtest, planen wir unsere Termine und ich schicke dir einen verbindlichen Buchungslink.

Sobald du das Coaching gebucht hast, bereite ich die Karten für unseren Termin vor und wir treffen uns wie vereinbart. 

Die Coaching-Sitzung findet online per Video statt. Alternativ kannst du deine Kamera auch deaktivieren und nur den Ton nutzen. Oder du deaktivierst Kamera und Mikrofon und schreibst mir über den Chat. Wenn du den Raum betreten möchtest, wirst du vorher gefragt, ob Kamera und Mikrofon aktiv sein sollen. Wähle einfach, womit du dich am wohlsten fühlst. In allen Fällen kannst du mich sehen und hören.

Wenn unsere Sitzung beginnt, kommen wir erst mal ganz in Ruhe an. Wir haben genug Zeit.

Sobald du soweit bist, geht’s langsam los: Mit ein paar einfachen Fragen leite ich dich an, zu den einzelnen Bildern zu assoziieren und die Karten bezüglich deines Anliegens zu deuten. Und falls du Sorge hast, dass dir nichts einfällt: Ich nehme dich da wirklich an die Hand. Ich biete ich dir auch immer meine eigenen Gedanken zu möglichen Verknüpfungen und Bedeutungen an und berate dich nach Bedarf psychologisch.

Wir tauschen uns auf diese Art nach und nach über jede der Karten aus und leiten an entsprechenden Stellen konkrete Handlungsschritte daraus ab. Sodass du genau weißt, was du als nächstes tun (oder lassen) kannst. Beratung und ergänzende Coaching-Einheiten gibt es ganz nach Bedarf.

Größere Legungen teilen wir auf mehrere Sitzungen auf. So haben wir genug Zeit und Ruhe, um die Bilder zu deuten und die Karten sowie erste Erkenntnisse bis zur nächsten Sitzung nachwirken zu lassen (max. eine Woche Abstand zwischen 2 Sitzungen).

Ein bis zwei Wochen nach Ende des Tarot-Coachings treffen wir uns noch einmal für max. 30 Minuten. Während dieser letzten Sitzung geht es darum, das Coaching und die neu hinzugekommenen Erkenntnisse kurz zu reflektieren und unsere gemeinsame Zeit ggf. mit einer kurzen Beratung abzuschließen. Der Grund dafür: Wenige Tage oder Wochen nach Coaching-Ende, wenn die Erkenntnisse sich ein bisschen setzen konnten, verändert sich oft noch mal das Gefühl für die eigene Situation. Mit der schriftlichen Nachbegleitung und dem kurzen Abschluss-Gespräch können wir evtl. auftretende Unsicherheiten gut abfangen oder das entstandende Gefühl der Sicherheit noch weiter stärken.

Vom Zeitpunkt deiner Anmeldung bis zum Abschluss-Termin begleite ich dich nach Bedarf per E-Mail.

Coaching-Sitzungen und E-Mail-Austausch finden in datengeschützten Räumen statt.

Je umfangreicher das Coaching ist, desto mehr Aspekte beziehen wir zum Klären deines Themas ein.

Das Arbeiten mit den Karten trainiert außerdem deine achtsame Selbstwahrnehmung, was wiederum deine Stresskompetenz und Entscheidungskraft stärkt: Bewusst mit dem umzugehen, was gerade ist, ist die Grundlage für eine gesunde Stress- und Emotionsregulation. Und damit auch die Basis für ein empathisches Abgrenzen. Je höher die Anzahl der Karten ist, zu denen wir gemeinsam assoziieren, desto mehr Wahrnehmungstraining steckt dahinter.

Der Umfang des Coachings richtet sich also danach, wie groß dein aktueller Bedarf an (schriftlichem) Austausch, psychologischer Beratung und Begleitung ist. Aber auch, wie viele oder welche Aspekte du zum Klären deines Anliegen einbeziehen möchtest.

Nein, wenn du …

Als Wirtschaftspsychologin und ausgebildeter psychologischer Coach unterstütze ich vor allem introvertierte, sensible und empathische Menschen dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen – ohne deswegen mit allem einverstanden sein zu müssen. Dadurch können sie sich von Druck und Erwartungen anderer befreien, Konflikte wertschätzend lösen und Stress reduzieren. Gleichzeitig stärken sie damit die Fähigkeit, Krisen und Belastungen gesund zu bewältigen (Resilienz).

Mir ist dabei besonders wichtig, Ratsuchende bei ihren eigenen Lösungen zu unterstützen – so dass sie ihre ganz eigenen Wege finden und in ihrem eigenen Tempo unterwegs sein können. 

*Da ich gemäß § 19 UStG von der Umsatzsteuer befreit bin, zahlst du keine Mehrwertsteuer.