Wir werden die Welt verstehn, wenn wir uns selbst verstehn.
Novalis

In Coaching und Therapie hat sich die Arbeit mit Bildkarten schon lange bewährt. Bilder sprechen unser Unterbewusstsein an und wir reagieren intuitiv.

Die Karten können uns auf Dinge hinweisen, die wir eigentlich schon wissen (oder zumindest erahnen), aber gerade nicht greifen können – wie ein Wort, das einem auf der Zunge liegt. Oder sie helfen uns, bereits Bewusstes zu sortieren, sodass wir schneller wieder einen klaren Kopf bekommen.

Jede der 78 Tarotkarten hat eine bestimmte Grundbedeutung, aus der sich viele weitere Deutungen ableiten lassen. Je nach Anliegen wird im Coaching eine gewisse Anzahl von Karten gezogen und einer vorher festgelegten Position zugeordnet. Bei der Arbeit mit drei Karten, soll die Karte links z.B. das Thema des Coachings widerspiegeln, die Karte in der Mitte gibt einen Handlungsimpuls und die Karte rechts spiegelt ergänzende Hinweise, ein Fazit oder eine mögliche Entwicklung der Situation, wenn die entsprechende Handlung umgesetzt wird.

Das heißt, die (wahrgenommene) Grundbedeutungen der gezogenen Karten in Kombination mit deinem Anliegen und der jeweiligen Position im Legemuster geben uns im Coaching einen gewissen Rahmen vor, an dem entlang wir uns orientieren. Sie sind die Basis für unseren Austausch.

Wichtiger Grundsatz bei der Arbeit mit Tarot: Es gibt keine unpassenden Karten und jeder Gedanke ist relevant.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, Tarotkarten im psychologischen Coaching zu nutzen. Am Ende geht es immer darum, sich selbst besser kennenzulernen, Situationen besser einzuschätzen, sich zu orientieren oder sich bestmöglich auf herausfordernde Situationen vorzubereiten.

So können wir zum Beispiel…

Je länger das Coaching dauert, desto mehr Aspekte beziehen wir zum Klären deines Themas ein. Grundsätzlich eignet sich aber jede Coaching-Dauer für jedes Anliegen.

Es kommt natürlich auch darauf an, wie lange du grundsätzlich begleitet werden möchtest. Vielen Menschen tut ein regelmäßiger schriftlicher Austausch sehr gut.

Die Dauer des Coachings sagt dabei nicht unbedingt etwas über den Zeitpunkt der Erkenntnisse oder Ergebnisse aus. Vieles klärt sich schon am Anfang, wird aber durch weitere Aspekte vertieft und konkretisiert. Wahrscheinlich wirst du auch schon aus eigenem Wunsch heraus vor Ende des Coachings erste Entscheidungen treffen und sogar erste Schritte einleiten. In dem Fall kann ich deine Umsetzung direkt begleiten.

So oder so kümmern wir uns neben der Klärung deines Anliegens immer auch um das, was dich aktuell beschäftigt. Auch wenn es auf den ersten Blick nicht direkt etwas mit unserem Coaching-Thema zu tun hat.

Denn bewusst mit dem umzugehen, was gerade ist, ist die Grundlage für eine gesunde Stress- und Emotionsregulation. Und damit auch die Basis für ein empathisches Abgrenzen. Je länger unser schriftlicher Austausch ist und je höher die Anzahl der Karten, zu denen wir gemeinsam assoziieren, desto mehr „Regulationstraining“ steckt natürlich auch dahinter.

Die Dauer des Coachings richtet sich also danach, wie groß dein aktueller Bedarf an schriftlichem Austausch, psychologischer Beratung und Begleitung ist. Aber auch, wie viele oder welche Aspekte du zum Klären deines Anliegen einbeziehen möchtest.

Das Coaching findet in einem datengeschützten E-Mail-Raum statt. Nachdem wir dein Anliegen soweit geklärt haben, dass wir ein konkretes Coaching-Ziel formulieren können, wählen wir je nach Coaching-Dauer (6, 12 oder 18 Wochen) ein passendes Legemuster. Ich lege die Karten entsprechend aus und schicke dir ein Bild der Legung mit einer kurzen Erklärung dazu.

Und dann geht’s auch schon los: Mit ein paar einfachen Fragen leite ich dich an, zu den einzelnen Bildern zu assoziieren und die Karten bezüglich deines Anliegens zu deuten. Und falls du Sorge hast, dass dir nichts einfällt: Ich nehme dich da wirklich an die Hand. Ich biete ich dir auch immer meine eigenen Gedanken zu möglichen Verknüpfungen und Bedeutungen an und berate dich nach Bedarf psychologisch.

Wir tauschen uns auf diese Art nach und nach über jede der Karten aus und leiten an entsprechenden Stellen konkrete Handlungsschritte daraus ab. Sodass du genau weißt, was du als nächstes tun (oder lassen) kannst.

Wahrscheinlich schreiben wir uns zwei- bis dreimal in der Woche. Meiner Erfahrung nach stellt sich hier aber schnell ein eigener Rhythmus ein, der für beide Seiten gut passt. Die angegebene Coaching-Dauer dient uns nur zur Orientierung. Du darfst dein eigenes Tempo haben. Und Pausen sind natürlich auch möglich. 🙂

Nein, wenn du…

Als Wirtschaftspsychologin und ausgebildeter psychologischer Coach unterstütze ich vor allem introvertierte, sensible und empathische Menschen dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen – ohne deswegen mit allem einverstanden sein zu müssen. Dadurch können sie sich von Druck und Erwartungen anderer befreien, Konflikte wertschätzend lösen und Stress reduzieren.

Mir ist dabei besonders wichtig, meine Klient*innen bei ihren eigenen Lösungen zu unterstützen – so dass sie ihre ganz eigenen Wege finden und in ihrem eigenen Tempo unterwegs sind. 

*Da ich gemäß § 19 UStG von der Umsatzsteuer befreit bin, zahlst du keine Mehrwertsteuer.

Ich möchte meine Angebote gerne grundsätzlich für jeden Menschen zugänglich machen. Wenn du über ein geringes Einkommen verfügst oder gerade in finanziell herausfordernden Lebensumständen steckst, schreib mir und wir finden eine Lösung.

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