Anett Enderlein - Psychologisches E-Mail-Coaching: empathisch abgrenzen und authentisch leben

Hast du manchmal das Gefühl, du kannst dich selbst nicht mehr richtig hören? Vielleicht, weil dir die Welt mit all ihren Meinungen, Ratschlägen und Grundsatzdiskussionen mal wieder zu laut wird? Oder weil es dir grundsätzlich schwer fällt, deinen eigenen Entscheidungen zu vertrauen?

Ich unterstütze dich gerne dabei, dich empathisch abzugrenzen. Damit du deine ganz eigenen Wege finden, Konflikte wertschätzend lösen und Stress reduzieren kannst.

Dabei respektiere ich deinen Wunsch nach Privatsphäre, Ruhe und Abstand: Wenn du möchtest, kannst du ausschließlich schriftlich mit mir zusammenarbeiten.

Starte hier:

E-Mail-Coaching mit Tarot: psychologisches Kartenlegen als Klärungshilfe

Vielleicht denkst du bei Tarot zuerst an schicksalhafte Weissagungen. Dabei sind die Karten – in Kombination mit dem Schreiben – ein sehr wirksames psychologisches Hilfsmittel, um dich selbst oder eine bestimmte Situation besser zu verstehen. Damit du für dich passende Entscheidungen treffen und deine ganz eigenen Wege gehen kannst. Ich habe bisher keine vergleichbare Methode erlebt, bei der Verstand und Intuition so gut zusammenarbeiten.

Was beschäftigt dich gerade?

Stell mir deine Frage - Ich antworte mit einem Blogartikel

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Welcher Gedanke geht dir nicht mehr aus dem Kopf? Auf welche Frage wünschst du dir eine Antwort? Zu welcher Situation eine andere Sichtweise?

Das, was dich beschäftigt, beschäftigt auch andere. Wir sind mit unseren Gedanken, Fragen, Situationen und Problemen nie alleine: Schreib mir hier deine Frage und ich antworte mit einem Blogartikel. (anonym & kostenfrei)

Ich bin Anett, Psychologische Beraterin & Coach für empathisches Abgrenzen

Anett Enderlein - Psychologisches Coaching

Als Wirtschaftspsychologin und ausgebildeter psychologischer Coach unterstütze ich vor allem introvertierte, sensible und empathische Menschen dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen – ohne deswegen mit allem einverstanden sein zu müssen. Dadurch können sie sich von Druck und Erwartungen anderer befreien, Konflikte wertschätzend lösen und Stress reduzieren.

Mir ist besonders wichtig, meine Klient:innen bei ihren eigenen Lösungen zu unterstützen – sodass sie ihre ganz eigenen Wege finden und in ihrem eigenen Tempo unterwegs sind. Um das Coaching zu strukturieren, nutze ich gerne die psychologische Tarot-Arbeit.

Das sagen andere über meine Coachings & Workshops:

Das Angebot eines E-Mail-Coachings bei Anett hat mich schon seit einiger Zeit angesprochen.

Zum einen kannte ich Anett schon als sehr sympathischen Menschen. Zum anderen reizte mich die schriftliche Form des Gedankenaustausches. Und dies ganz bequem ohne Termin und Fahrerei zu Hause vom Sofa aus, zu ganz flexiblen Zeiten.

Anett gelingt es unheimlich gut, sich anhand von Geschriebenem liebevoll in den anderen Menschen einzufühlen. Sie nimmt im schriftlichen Dialog sanft den Faden für tiefe innere Themen auf und baut eine partnerschaftliche Basis auf. Tiefgründig und zielführend steht sie einem zur Seite. Jede ihrer Antwort-Mails brachte mir ein wenig seelischen Frieden, Mut zu mir selbst zu stehen, und Anregungen, den eigenen Weg weiter zu gehen.

Menschen, die sich innerlich im Kreise drehen und nach Wegen suchen, kann ich das Coaching bei Anett sehr ans Herz legen.

Jana (E-Mail-Coaching)

Vor dem Coaching war meine Lebenssituation und mein Erleben eher belastend für mich und nicht mehr durchschaubar. Meine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen purzelten wirklich wild durcheinander und das raubte mir viel Energie, so dass ich mich oft sehr schwach und hilflos dem ganzen ausgeliefert fühlte.

Da mir dieser Zustand so alle Jubeljahre mal begegnete, suchte ich nach einer Möglichkeit, dem noch einmal genauer auf den Grund zu gehen und mich mal intensiver mit mir auseinanderzusetzen. Mir selbst auf die Spur zu kommen. Was war das, was mich immer wieder aus dem doch scheinbar vorhandenen Gleichgewicht kippte? Warum wiederholten sich einige Begebenheiten, obwohl ich dachte, ich hätte es jetzt kapiert? Warum kam es immer wieder zu dieser Spirale, die mich allmählich nach unten zog?

Ich war darüber überrascht, wie verstanden ich mich schon in den ersten E-Mails fühlte. Wie das Schreiben mir flott von Hand und Herz ging. Wieviel hatte sich da in mir angestaut und bekam nun Worte in Schrift und Form. Schon längst verarbeitet gedachte Dinge kamen zum Vorschein, aber auch viele neue Gedanken und vor allem Fragen tauchten auf. Vor allem die Fragen, die Anett in den Raum stellte, ohne unbedingt eine Antwort zu erwarten, waren es, die mich immer große Schritte weiter brachten.

Ich fühlte mich während des Jahrescoachings sehr gut begleitet, unterstützt und das in meinem Tempo. Jetzt bin ich viel klarer und sortierter, habe mich wieder ein großes Stück mehr kennengelernt, mit allen Stärken und Schwächen, die nun mal auch dazugehören. Und für mich ist noch mal ganz deutlich geworden, je mitfühlender ich mit mir bin, umso leichter fällt es mir, mich auf meine Mitmenschen einzustellen, Grenzen zu ziehen, Beziehung einzugehen.

Dieses Coaching und die Workshops sind für Menschen geeignet, die sich viele Gedanken um sich und andere machen. Die sich in Ruhe zu Hause eine „kleine“ Verabredung mit sich selbst durch dieses Coaching gönnen. Es hilft, aus Gedankenkarussells auszusteigen und wieder etwas mehr ins Handeln zu kommen.

Anett ist sehr nah an den Themen ihrer Coachees dran. Sie führt einen mit viel Wissen, Mitgefühl und wirklichem Interesse durch das Jahr. Ich werde auf jeden Fall bei Bedarf wieder bei ihr buchen. 😊

Ursula (Jahrescoaching)

Was ist eigentlich Menschenfieber?

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Menschenfieber:

Körperlicher Abwehrmechanismus gegen „Eindringlinge“

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Bedeutung:

Andere Menschen sind für dich oft der größte Stressfaktor und du reagierst fieberähnlich: Herzrasen, Erschöpfung, Rückzug…

Fiebersenker:

empathisch abgrenzen durch: 
Sinn- und Werteorientierung,
gesunde Stressbewältigung,
stabiles Selbstwertgefühl,
achtsame Selbstwahrnehmung,
Emotionsregulation

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