Anett Enderlein - Psychologische Beratung und Coaching

empathisch abgrenzen · Konflikte lösen · Stress reduzieren

Hast du manchmal das Gefühl, du kannst dich selbst nicht mehr richtig hören? Vielleicht, weil dir die Welt mit all ihren Meinungen, Ratschlägen und Grundsatzdiskussionen mal wieder zu laut wird? Oder weil es dir grundsätzlich schwer fällt, deinen eigenen Entscheidungen zu vertrauen?

Ich unterstütze dich gerne dabei, dich empathisch abzugrenzen. Damit du deine ganz eigenen Wege finden, Konflikte wertschätzend lösen und Stress reduzieren kannst.

Dabei respektiere ich deinen Wunsch nach Privatsphäre, Ruhe und Abstand: Wenn du möchtest, kannst du ausschließlich schriftlich mit mir zusammenarbeiten.

Starte hier:

E-Mail-Coaching mit Tarot: psychologisches Kartenlegen als Klärungshilfe

Vielleicht denkst du bei Tarot zuerst an schicksalhafte Weissagungen. Dabei sind die Karten – in Kombination mit dem Schreiben – ein sehr wirksames psychologisches Hilfsmittel, um dich selbst oder eine bestimmte Situation besser zu verstehen. Damit du für dich passende Entscheidungen treffen und deine ganz eigenen Wege gehen kannst. Ich habe bisher keine vergleichbare Methode erlebt, bei der Verstand und Intuition so gut zusammenarbeiten.

Nächster Workshop:

Rauhnächte

Zwischen den Jahren: der etwas andere Jahresrückblick (Start am 21.12.2022)

Schließe das letzte Jahr bewusst ab, nimm wahr, wo du jetzt gerade stehst und erkenne, in welche Richtung du dich künftig entwickeln möchtest. Trainiere dabei gleichzeitig deine Intuition – so dass es dir immer leichter fällt, deiner inneren Stimme zu vertrauen. Denn du weißt am besten, was richtig für dich ist. Hier kannst du dich informieren und anmelden. (E-Mail-Begleitung durch den Jahreswechsel mit ergänzenden Live-Webinaren)

Ich bin Anett, psychologische Beraterin & Coach für empathisches Abgrenzen

Anett Enderlein: Psychologische Beratung und Coaching

Als Wirtschaftspsychologin und ausgebildeter psychologischer Coach unterstütze ich vor allem introvertierte, sensible und empathische Menschen dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen – ohne deswegen mit allem einverstanden sein zu müssen. Dadurch können sie sich von Druck und Erwartungen anderer befreien, Konflikte wertschätzend lösen und Stress reduzieren.

Mir ist besonders wichtig, meine Klient:innen bei ihren eigenen Lösungen zu unterstützen – sodass sie ihre ganz eigenen Wege finden und in ihrem eigenen Tempo unterwegs sind. Um das Coaching zu strukturieren und passende Reflexionsfragen auszuwählen, nutze ich gerne (aber nicht ausschließlich) die psychologische Tarot-Arbeit.

Das sagen andere über meine Coachings & Workshops:

Das Angebot eines E-Mail-Coachings bei Anett hat mich schon seit einiger Zeit angesprochen.

Zum einen kannte ich Anett schon als sehr sympathischen Menschen. Zum anderen reizte mich die schriftliche Form des Gedankenaustausches. Und dies ganz bequem ohne Termin und Fahrerei zu Hause vom Sofa aus, zu ganz flexiblen Zeiten.

Anett gelingt es unheimlich gut, sich anhand von Geschriebenem liebevoll in den anderen Menschen einzufühlen. Sie nimmt im schriftlichen Dialog sanft den Faden für tiefe innere Themen auf und baut eine partnerschaftliche Basis auf. Tiefgründig und zielführend steht sie einem zur Seite. Jede ihrer Antwort-Mails brachte mir ein wenig seelischen Frieden, Mut zu mir selbst zu stehen, und Anregungen, den eigenen Weg weiter zu gehen.

Menschen, die sich innerlich im Kreise drehen und nach Wegen suchen, kann ich das Coaching bei Anett sehr ans Herz legen.

Jana (E-Mail-Coaching)

Vor dem Workshop war ich eher deprimiert. Bin in meinen Gedanken gekreist.

Ich bin eher zufällig auf der Seite gelandet. Nachdem ich einiges gelesen habe, war ich sehr interessiert. Ich würde mich selbst als hochsensibel sehen und leide sehr bei Konflikten.

Ich wusste, dass negative Bewertungen negative Gefühle auslösen. Es war mir aber nicht möglich, die Bewertung einfach in eine positive zu wandeln. Das konnte ich dann nicht glauben. Durch den Zwischenschritt eine Frage zu stellen oder wertfrei festzustellen was da ist, hab ich gemerkt, dass sich etwas verändert.

Jetzt, nach dem Workshop, fühl ich mich handlungsfähiger, nicht meinen Gefühlen ausgeliefert. Ich merk, dass es viel Übung braucht. Der Merksatz: Es darf alles sein / so wie es ist ist es gut – nimmt den Druck raus.

Der Workshop hat mich sehr motiviert und gibt mir eine Perspektive. Er ist etwas für jeden, der sich selbst und sein Verhalten reflektiert. Besonders auch für Personen, die sehr sensibel auf ihre Umwelt reagieren.

Anett ist authentisch, wertschätzend, gut organisiert und es war spannend, ihr zuzuhören. Meine Erwartungen wurden mehr als erfüllt. Ich hab den Workshop schon meinen sehr guten Freundinnen empfohlen.

Von einer Teilnehmerin, die gern anonym bleiben möchte (Basis-Workshop)

Was ist eigentlich Menschenfieber?

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Menschenfieber:

Körperlicher Abwehrmechanismus gegen „Eindringlinge“

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Bedeutung:

Andere Menschen sind für dich oft der größte Stressfaktor und du reagierst fieberähnlich: Herzrasen, Erschöpfung, Rückzug…

Fiebersenker:

empathisch abgrenzen durch: 
Sinn- und Werteorientierung,
gesunde Stressbewältigung,
stabiles Selbstwertgefühl,
achtsame Selbstwahrnehmung,
Emotionsregulation

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