Anett Enderlein - Psychologische Beratung und Coaching

empathisch abgrenzen · Konflikte lösen · Stress reduzieren

Jedes Problem trägt seine eigene Lösung in sich. Ich helfe dir gerne dabei, deine Gedanken zu sortieren und einen nächsten Lösungsschritt zu finden.

Du fühlst dich generell unsicher und bist von anderen Menschen schnell gestresst? Oder deine Probleme wiederholen sich und du hast das Gefühl, immer wieder in dieselben Fallen zu tappen?

Keine Sorge, mit dir ist alles richtig. Du bist absolut in Ordnung – genau so, wie du bist. Hier sind nur stressende Denk- und Verhaltensmuster aktiv, die dein Problem aufrecht erhalten. Diese Stressmuster sind meist unbewusst und waren mal für etwas gut.

Wenn du dich empathisch abgrenzen und Konflikte wertschätzend lösen möchtest, helfe ich dir gerne dabei, diese Stressmuster zu erkennen und loszulassen.

Wie kann ich dich unterstützen?

Coaching-Chat

Einzelstunde

Du hängst in einem (inneren) Konflikt fest oder stehst vor einer Entscheidung? Und auf der Suche nach einer Lösung drehst du dich nur im Kreis?

In einer Einzelstunde per E-Mail, Chat oder Video helfe ich dir, deine Gedanken zu sortieren und einen nächsten Lösungsschritt für dein Problem zu finden.

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Erstcoaching

Erstcoaching

Du möchtest ein tieferes Verständis für ein immer wiederkehrendes Problem bekommen und es langfristig lösen?

Dann melde dich zu einer intensiveren Einzelbegleitung per E-Mail, Chat oder Video an.

Wir starten mit einem unverbindlichen Erstcoaching.

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Jahrescoaching

Jahrescoaching

Du willst lernen, wie du dich empathisch abgrenzen, Konflikte wertschätzend lösen und Stress reduzieren kannst?

Das Jahrescoaching hilft dir, dich selbst und deine Mitmenschen besser zu verstehen und selbstbewusster mit schwierigen Situationen umzugehen.

Es ist ein Gruppenprogramm im Webinarformat mit individueller E-Mail-Begleitung. Alle Teilnehmer sind untereinander anonym.

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Hier findest du weitere Möglichkeiten, wie du mit mir zusammenarbeiten kannst.
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Nächste Veranstaltung: 17.07.2022

Freewriting-Workshop: die entlastende und klärende Wirkung des Schreibens

Ich bin Anett, Psychologische Beraterin & Coach für empathisches Abgrenzen

Anett Enderlein: Psychologische Beratung und Coaching

Ich unterstütze mit „Menschenfieber“ überwiegend introvertierte, (hoch-) sensible und empathische Menschen dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen – ohne deswegen mit allem einverstanden sein zu müssen. Dadurch werden sie selbstsicherer, können sich besser abgrenzen und (zwischenmenschlichen) Stress reduzieren.

Willst du aussteigen aus Rechtfertigungen, Überforderung, Stress, Streit, Diskussionen und Selbstzweifeln? Ich respektiere deinen Wunsch nach Privatsphäre, Ruhe und Abstand. Wenn du möchtest, unterstütze ich dich ausschließlich schriftlich dabei, Konflikte zu bewältigen und dich empathisch abzugrenzen.

Das sagen andere über meine Coachings & Workshops:

Das Angebot eines E-Mail-Coachings bei Anett hat mich schon seit einiger Zeit angesprochen.

Zum einen kannte ich Anett schon als sehr sympathischen Menschen. Zum anderen reizte mich die schriftliche Form des Gedankenaustausches. Und dies ganz bequem ohne Termin und Fahrerei zu Hause vom Sofa aus, zu ganz flexiblen Zeiten.

Anett gelingt es unheimlich gut, sich anhand von Geschriebenem liebevoll in den anderen Menschen einzufühlen. Sie nimmt im schriftlichen Dialog sanft den Faden für tiefe innere Themen auf und baut eine partnerschaftliche Basis auf. Tiefgründig und zielführend steht sie einem zur Seite. Jede ihrer Antwort-Mails brachte mir ein wenig seelischen Frieden, Mut zu mir selbst zu stehen, und Anregungen, den eigenen Weg weiter zu gehen.

Menschen, die sich innerlich im Kreise drehen und nach Wegen suchen, kann ich das Coaching bei Anett sehr ans Herz legen.

Jana (E-Mail-Coaching)

Vor dem Workshop war ich eher deprimiert. Bin in meinen Gedanken gekreist.

Ich bin eher zufällig auf der Seite gelandet. Nachdem ich einiges gelesen habe, war ich sehr interessiert. Ich würde mich selbst als hochsensibel sehen und leide sehr bei Konflikten.

Ich wusste, dass negative Bewertungen negative Gefühle auslösen. Es war mir aber nicht möglich, die Bewertung einfach in eine positive zu wandeln. Das konnte ich dann nicht glauben. Durch den Zwischenschritt eine Frage zu stellen oder wertfrei festzustellen was da ist, hab ich gemerkt, dass sich etwas verändert.

Jetzt, nach dem Workshop, fühl ich mich handlungsfähiger, nicht meinen Gefühlen ausgeliefert. Ich merk, dass es viel Übung braucht. Der Merksatz: Es darf alles sein / so wie es ist ist es gut – nimmt den Druck raus.

Der Workshop hat mich sehr motiviert und gibt mir eine Perspektive. Er ist etwas für jeden, der sich selbst und sein Verhalten reflektiert. Besonders auch für Personen, die sehr sensibel auf ihre Umwelt reagieren.

Anett ist authentisch, wertschätzend, gut organisiert und es war spannend, ihr zuzuhören. Meine Erwartungen wurden mehr als erfüllt. Ich hab den Workshop schon meinen sehr guten Freundinnen empfohlen.

Von einer Teilnehmerin, die gern anonym bleiben möchte (Basis-Workshop)

Was ist eigentlich Menschenfieber?

t

Menschenfieber:

Körperlicher Abwehrmechanismus gegen „Eindringlinge“

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Bedeutung:

Andere Menschen sind für dich oft der größte Stressfaktor und du reagierst fieberähnlich: Herzrasen, Erschöpfung, Rückzug…

Fiebersenker:

Selbstmitgefühl entwickeln,
Selbstwert stabilisieren,
empathisch abgrenzen

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Keine Lust mehr auf Rechtfertigungen, Überforderung, Stress, Streit, Diskussionen und Selbstzweifel? Wenn du lernen möchtest, dich empathisch abzugrenzen und zwischenmenschlichen Stress zu reduzieren, bekommst du hier wöchentliche Impulse, die dich dabei unterstützen. Außerdem erfährst du bequem von freien Workshop- oder Coaching-Plätzen und du wirst auch über alle anderen Neuigkeiten zuverlässig informiert.

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