von Anett Enderlein | 5, Oktober, 2020 | Selbstakzeptanz, Stressbewältigung
Dreh dich nicht um, und lauf nicht weg. Lauf nie davon vor etwas Unsterblichem, das erregt seine Aufmerksamkeit. aus dem Film „Das letzte Einhorn“ Man könnte das Zitat auch übersetzen: Schau nach vorn und versinke nicht in Vergangenem. Lauf dabei aber nie...
von Anett Enderlein | 29, Juli, 2020 | Selbstbewusstsein, Stressbewältigung
Was hat ein Wolf mit deinem Selbstbewusstsein zu tun und wie kann er dir helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und Stress zu reduzieren? Selbstbewusstsein und Selbstwert Schauen wir aber zunächst erst mal auf die Ursache eines geringen Selbstbewusstseins: Ein...
von Anett Enderlein | 4, Juli, 2020 | Coaching, Stressbewältigung
Merkst du immer, wie gestresst du wirklich bist? Manchmal ist es besser, wenn wir uns nicht nur auf unser Gefühl verlassen und den Stress auch mal messen. Wie du das machen kannst, zeige ich dir hier – mit einer Vorlage zum Downloaden. Warum du deinen Stress...
von Anett Enderlein | 2, Mai, 2020 | Stressbewältigung
Streit und andere schwierige Situationen stressen uns. Haben wir außerdem schon oft die Erfahrung gemacht, abgelehnt zu werden, steigt unser Stresslevel deutlich schneller an. Grund dafür sind (unbewusste) Erwartungen und Annahmen, die wir über uns selbst und andere...
von Anett Enderlein | 2, Februar, 2020 | Stressbewältigung
„Ich bin nicht gut genug“ – Ich kenne nur sehr wenige Menschen, die diese innere Überzeugung nicht teilen. Ich selbst habe mich auch lange Zeit von diesem Glaubenssatz leiten lassen. Und manchmal wirkt er auch heute noch nach. Aber längst nicht mehr so stark wie...
