Ich freue mich immer sehr auf die Abkühlung, die der Herbstanfang mit sich bringt. Dadurch hatte ich im September wieder mehr Energie und habe wirklich viele ToDos abarbeiten können. Es gibt außerdem ein erweitertes Coaching-Angebot und ein neues Familien-Hobby.
Inhalt
Tarot-Reflexion in der Menschenfieber-Post
Anmeldung zur Rauhnachts-Reflexion geöffnet
Neues Angebot: Individueller Coaching-Prozess
Was im September 2024 sonst noch los war
Blog-Rückblick September 2024
Was war vor 12 Monaten – im September 2023?
Ausblick auf den Oktober 2024
Tarot-Reflexion in der Menschenfieber-Post
Vom 22.-24. September fand die vierteljährliche Reflexion in der Menschenfieber-Post statt. Dabei habe ich festgestellt, dass ich gerade wieder sehr in Richtung „Verkopftheit“ unterwegs bin, was mir gar nicht guttut. Daraufhin habe ich für mich beschlossen, dass ich erst mal loslassen und durchatmen möchte und noch öfter Dinge tun will, die keinen Zweck verfolgen müssen, sondern einfach nur Spaß machen. Direkt nach dieser Erkenntnis aus meiner Reflexion, hat mich das Diamond-Painting-Fieber gepackt. Ich hab mit meiner Tochter zusammen an einem ihrer Bilder gearbeitet und konnte nicht mehr aufhören. Mein inneres Kind eskaliert gerade ein bisschen. 😄
Anfang Dezember findet die letzte Runde des Jahres statt. Hier findest du alle Infos und kannst dich kostenfrei eintragen.
Anmeldung zur Rauhnachts-Reflexion geöffnet
Ich habe im September die Buchungsseite für die Rauhnachts-Reflexion aktualisiert. Wenn du dich per E-Mail durch den Jahreswechsel begleiten lassen möchtest, kannst du dich ab sofort dafür anmelden.
Gemeinsam schließen wir das alte Jahr bewusst ab, gehen achtsam und ohne Weihnachtsstress ins neue Jahr und schauen, welcher Leitstern sich für einen zeigt, an dem man sich 2025 orientieren möchte. Es ist ein bisschen wie bei den vierteljährlichen Reflexionen, nur intensiver. Und es geht auch darum, zur Ruhe zu kommen. Die besondere Stimmung, die man zwischen Jahren wahrnehmen kann, verleiht dem Ganzen noch mal eine besondere Atmosphäre, finde ich. Wer möchte, kann die ganze Zeit über mit mir im Mail-Kontakt sein. Um einfach Gedanken auszutauschen oder zusätzliche Beratungs- und Coaching-Impulse zu bekommen.
Hier findest du alle Infos zur Rauhnachts-Reflexion.
Neues Angebot: Individueller Coaching-Prozess
Manchmal soll es über ein Coaching mit psychologischem Tarot hinausgehen – ein Jahrescoaching wäre aber zu viel des Guten. Oder man findet die Arbeit mit den Karten zwar interessant, möchte im Coaching dennoch darauf verzichten, weil es sich gerade nicht passend anfühlt. Hier kannst du dich nun bis auf Weiteres für einen individuellen Coaching-Prozess entscheiden.
Damit keine Missverständnisse aufkommen: Alle meine 1:1-Coachings sind individuell. Auch, wenn wir z. B. im Jahrescoaching relativ festen Meilensteinen folgen, ist keines wie das andere. Weil sich das Coaching mit dir zusammen entwickelt. In letzter Zeit bekam ich aber wieder öfter Anfragen für Begleitungen, die zwischen Tarot- und Jahrescoaching liegen. Und deswegen hab ich genau das jetzt einfach wieder in mein festes Angebot mit aufgenommen. Wir starten mit einem unverbindlichen Erstcoaching, in dem wir alles klären, was wir brauchen, damit ich dir ein maßgeschneidertes Paket zusammenstellen kann.
Hier findest du alle Infos zum Erstcoaching und wie es danach weitergeht.
Was im September 2024 sonst noch los war
- Meine Online-Räume bei edudip wurden technisch erneuert und sehen jetzt etwas anders aus. Sie sind aber immer noch übersichtlich und intuitiv nutzbar. Deine Daten sind nach wie vor bestens geschützt und du betrittst die Räume einfach über einen Link, ohne dass du irgendwas downloaden musst.
- Am 26. September fand ein Impuls-Workshop zum Thema „versteckte Emotionen erkennen & regulieren“ statt.
- Der Monatsimpuls bekam ein neues, leicht verändertes, Legemuster. Es sind immer noch 3 Karten. Neben der Problemsituation (Abgrenzungsthema) und dem Handlungsimpuls beziehe ich jetzt auch die Vorgeschichte mit ein: Was kann dazu führen, dass ein bestimmtes Problem entsteht?
- Ich hab mich sehr über die Rückmeldung einer ehemaligen Klientin gefreut, die mich per E-Mail erreichte. Ich finde es immer schön, wenn ich auch später noch erfahre, wie sich die Dinge längerfristig weiterentwickelt haben.
- Ich habe an einer Veranstaltung zum Thema „Internetkriminalität und Medienkompetenz“ teilgenommen. Der Referent ist ehemaliger Interpol-Mitarbeiter. Und die Veranstaltung wurde über die Schule meiner Kinder organisiert. Sehr spannend und absolut zu empfehlen.
Blog-Rückblick September 2024
Monatsimpuls September 2024: Meine Wut darf niemand sehen
Manche Emotionen wollen wir lieber vor anderen verbergen. Vor allem solche, die allgemein nicht gern gesehen werden, wie z. B. Wut. Das Verbergen bestimmter Gefühle kann allerdings in einen Teufelskreis führen. Der Monatsimpuls vom September 2024 hilft dir, einen solchen Kreislauf zu erkennen und zu verlassen. Blogartikel lesen
Der perfekte Coaching-Prozess
Ich wurde vor einiger Zeit für eine wissenschaftliche Arbeit zum Thema „Coaching gegen Einsamkeit“ interviewt. Unter anderem wurde ich gefragt, wie ein perfekter Coaching-Prozess zur Einsamkeitsreduzierung aussehen könnte. Und ich dachte, ich schreibe dir auch hier mal, was einen perfekten Coaching-Prozess für mich ausmacht. Egal, um welches Anliegen es geht. Einsamkeit ist nur eine von vielen möglichen Folgen, die du wahrnehmen kannst, wenn du dich nicht ausreichend und empathisch abgrenzt. Blogartikel lesen
12 von 12 im September 2024
Bei „12 von 12“ geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Der 12. September 2024 war ein regnerischer und kühler Donnerstag. Blogartikel lesen
So kannst du dich von den Emotionen anderer abgrenzen
Bestimmt hast du selbst schon oft erlebt, wie andere Menschen dich mit ihrem Stress, ihrer Unsicherheit und ihren Ängsten anstecken. Und dann weißt du vielleicht auch, dass diese Gefühle nicht von dir ausgehen. Oft ist es aber auch so, dass wir gar nicht merken, dass wir uns gerade haben anstecken lassen. Und dann fühlt es sich so an, als wären es unsere eigenen Unsicherheiten und Ängste. Ich möchte gerne eine persönliche Erfahrung aus einem meiner Coachings mit dir teilen, bei der ich eine kleine emotionale Verstrickung zwischen mir und meiner Klientin erkannt habe. Dieses Beispiel zeigt gut, wie leicht eine solche Verstrickung entstehen kann und wie du sie wieder lösen kannst. Blogartikel lesen
Was war vor 12 Monaten – im September 2023?
Der September im letzten Jahr war aufwühlender als dieser hier. Ich hatte auch „Akku“-Schwankungen, die ich in diesem Jahr nicht an mir beobachten konnte. Was ähnlich geblieben ist, ist die Hass-Liebe zu Social Media. Durch Threads habe ich wieder mehr Spaß dabei, auch mit Instagram. Aber es ist und bleibt eine Gratwanderung, was die psychische Gesundheit betrifft. Schon vor einem Jahr habe ich für mich festgestellt, dass ich mich nicht einfach zurückziehen und raushalten möchte, nur weil es Menschen gibt, die sich dort problematisch verhalten. Das kann zwar eine Lösung sein. Und vielleicht werde ich diese irgendwann ergreifen. Momentan bin ich aber gerne dort unterwegs, wenn auch nicht sehr oft. Es ist ja auch immer die Frage, was wir selbst daraus machen und wie gut wir uns gerade abgrenzen können.
Ausblick auf den Oktober 2024
- Am 21. Oktober startet die nächste Schreibzeit. Wir schauen gemeinsam, was deine ganz persönlichen Stress-Auslöser sind, wie diese auf dich wirken und was deinen Stress sogar noch verstärkt. Unter meiner Anleitung analysierst du außerdem eine gezielte Stress-Situation und gestaltest einen Handlungsplan, wie du dich zukünftig in ähnlichen Situationen besser abgrenzen und Stressbelastungen reduzieren kannst. Anmeldeschluss ist der 16. Oktober.
- Am 29. Oktober ist Anmeldeschluss für den Tarot-Abend am 1. November.
- Es sind Herbstferien. Da gibt es auch für Menschenfieber die ein oder andere kleine Herbstauszeit.
Du willst auf dem Laufenden und mit mir in Verbindung bleiben? Dann trag dich hier für die Menschenfieber-Post ein, auf die du mir auch jederzeit antworten kannst.
Danke für deine Zeit. 🤗
Persönlichkeit stärken durch reflektierendes Schreiben: Online-Live-Workshop ab 21. Oktober 2024 > Stress-Analyse >>> mehr Infos & Anmeldung
Hi, ich bin Anett. Ich unterstütze vor allem introvertierte, sensible und empathische Menschen dabei, sich von Druck und Erwartungen anderer zu befreien, Konflikte wertschätzend zu lösen und Stress zu reduzieren. Hinter den Kulissen immer an meiner Seite: meine 2 Hündinnen aus dem Tierschutz – Sina und Suri.
Ich schreibe dir etwa 4x im Monat – immer dann, wenn’s hier was Neues gibt, ich ein paar Gedanken mit dir teilen oder dich an eine Veranstaltung erinnern möchte. Alle 3 Monate gibt es ein paar zusätzliche Mails, in denen ich dich zu kurzen Reflexionen mit Hilfe der psychologischen Tarot-Arbeit anleite.
Die Menschenfieber-Post ist für dich kostenfrei. Möchtest du irgendwann keine Mails mehr bekommen, kannst du dich jederzeit mit nur einem Klick wieder abmelden. Ein paar mehr Worte zur Menschenfieber-Post gibt es hier.
Ich versende die Mails über einen deutschen Newsletter-Anbieter mit hohen Datenschutz-Standards. Mehr Infos dazu findest du in meiner Datenschutzerklärung.
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Monatsimpuls Oktober 2024: Abschied vom Gewohnten
Ein Jobverlust, ein Umzug in eine neue Stadt oder einfach das Gefühl, nicht mehr in sein bisheriges Leben zu passen… Es gibt viele Situationen, die einen Umbruch ankündigen und dich erst mal völlig aus der Bahn werfen können. Der Monatsimpuls vom Oktober 2024 hilft dir, dich zu orientieren und Unsicherheiten zu überwinden.
So kannst du dich von den Emotionen anderer abgrenzen
Bestimmt hast du selbst schon oft erlebt, wie andere Menschen dich mit ihrem Stress, ihrer Unsicherheit und ihren Ängsten anstecken. Und dann weißt du vielleicht auch, dass diese Gefühle nicht von dir ausgehen. Oft ist es aber auch so, dass wir gar nicht merken, dass wir uns gerade haben anstecken lassen. Und dann fühlt es sich so an, als wären es unsere eigenen Unsicherheiten und Ängste.
12 von 12 im September 2024
Bei "12 von 12" geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Diese Blog-Tradition entstand lange vor Social Media und wird bis heute von Caroline Götze ("Draußen nur Kännchen") aufrecht erhalten. Sie sammelt alle Beiträge des Tages unter...