Es liegt viel Angst in der Luft momentan. Und Angst ist ein Konflikttreiber. Angst ist Stress pur.
Wenn andere Menschen sich dir gegenüber blöd verhalten, sind sie selbst gestresst und können in dem Moment wahrscheinlich nicht anders, als es an dir auszulassen. Oft auch, weil ihnen der eigene Stress nicht bewusst ist.
Das soll das Verhalten anderer nicht entschuldigen. Es hilft allerdings, wenn du wirklich verstehst und verinnerlichst: Du bist nicht falsch, wenn dich jemand falsch behandelt. Es geht dabei nicht um dich oder um die augenscheinliche Situation. Da liegt was anderes zu Grunde.
Wenn du dir dessen bewusst bist und es in dem Moment erkennst, kannst du auch bewusst reagieren und deutlich (aber trotzdem wertschätzend) klar machen, dass du so nicht mit dir umgehen lässt. Kurz und knapp ist in dem Moment oft hilfreicher als eine längere Erklärung. Für die ist dann bei Bedarf auch später noch Zeit.
Durch das klare Benennen deiner Grenze in genau diesem Moment hat dein Gegenüber die Chance, seinen eigenen Stress zu erkennen – und sein Verhalten zu ändern. Ob diese Chance angenommen wird, liegt allerdings nicht in deiner Hand.
Das gilt natürlich immer auch umgekehrt: Deine Stressreaktion hat mit dir zu tun, weniger mit der anderen Person – die deine Reaktion zwar ausgelöst hat, aber nicht der eigentliche Grund dafür ist.
Psychologisches Kartenlegen als Klärungshilfe: Tarot-Abend am 1. November 2024 inkl. E-Mail-Beratung >>> mehr Infos & Anmeldung
Hi, ich bin Anett. Ich unterstütze vor allem introvertierte, sensible und empathische Menschen dabei, sich von Druck und Erwartungen anderer zu befreien, Konflikte wertschätzend zu lösen und Stress zu reduzieren. Hinter den Kulissen immer an meiner Seite: meine 2 Hündinnen aus dem Tierschutz – Sina und Suri.
Ich schreibe dir etwa 4x im Monat – immer dann, wenn’s hier was Neues gibt, ich ein paar Gedanken mit dir teilen oder dich an eine Veranstaltung erinnern möchte. Alle 3 Monate gibt es ein paar zusätzliche Mails, in denen ich dich zu kurzen Reflexionen mit Hilfe der psychologischen Tarot-Arbeit anleite.
Die Menschenfieber-Post ist für dich kostenfrei. Möchtest du irgendwann keine Mails mehr bekommen, kannst du dich jederzeit mit nur einem Klick wieder abmelden. Ein paar mehr Worte zur Menschenfieber-Post gibt es hier.
Ich versende die Mails über einen deutschen Newsletter-Anbieter mit hohen Datenschutz-Standards. Mehr Infos dazu findest du in meiner Datenschutzerklärung.
Weiterlesen
12 von 12 im Oktober 2024
Bei "12 von 12" geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Diese Blog-Tradition entstand lange vor Social Media und wird bis heute von Caroline Götze (Draußen nur Kännchen) aufrecht erhalten. Sie sammelt alle Beiträge des Tages unter...
Monatsimpuls Oktober 2024: Abschied vom Gewohnten
Ein Jobverlust, ein Umzug in eine neue Stadt oder einfach das Gefühl, nicht mehr in sein bisheriges Leben zu passen… Es gibt viele Situationen, die einen Umbruch ankündigen und dich erst mal völlig aus der Bahn werfen können. Der Monatsimpuls vom Oktober 2024 hilft dir, dich zu orientieren und Unsicherheiten zu überwinden.
Monatsrückblick September 2024: Rauhnächte, Tarot & neues Angebot
Ich freue mich immer sehr auf die Abkühlung, die der Herbstanfang mit sich bringt. Dadurch hatte ich im September wieder mehr Energie und habe wirklich viele ToDos abarbeiten können. Es gibt außerdem ein erweitertes Coaching-Angebot und ein neues Familien-Hobby.
Trackbacks/Pingbacks