Bei „12 von 12“ geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren.
Diese Blog-Tradition entstand lange, bevor es Social Media gab, und wird bis heute von Caroline Götze („Draußen nur Kännchen“) aufrecht erhalten. Sie sammelt alle Beiträge des Tages unter ihrem eigenen. Falls du mal stöbern möchtest. 🙂
Neben den Monats- und Jahresrückblicken ist das für mich eine weitere schöne Möglichkeit, Erinnerungen festzuhalten und Entwicklungen zu beobachten. Aber auch das achtsame Wahrnehmen alltäglicher Situationen lässt sich auf diese Art gut trainieren.
Hier sind sie also: 12 Momente aus meinem 12. Juli 2022:
Wie immer: Erst mal Fenster auf und Nase nach draußen halten. Es sind frische 11 °C.
Rückweg von der Morgenrunde.
Die Hunde sind natürlich auch dabei.
Heute gibt es viele Coaching-Mails zu beantworten. Ich freue mich auf jede einzelne und starte direkt nach der Hunderunde.
Kurze Schreibtischpause zwischen den E-Mails. Und erst jetzt fällt mir auf, dass meine Tochter ihre Zimmertür geschmückt hat. (Wir bekommen es nie hin, alles an Deko-Zeug wieder wegzuräumen. Irgendwas übersehen wir immer. In manchen Ecken ist es sogar noch etwas weihnachtlich. 😏)
Ich ziehe um zu meinem Stehplatz am Fenster und schreibe den Blogartikel übers Freewriting weiter – eine einfache Methode, um den Kopf zu entlasten und Erlebnisse zu verarbeiten.
Viel Zeit blieb mir allerdings nicht für den Blogartikel. Mein Sohn kommt nach einem Schulausflug heute schon mittags nach Hause. Die Hunde haben ihn wohl schon gehört und warten nun, dass es an der Tür klingelt.
Am Nachmittag, auf dem Rückweg von der Kita, prüfen meine Tochter und ich „unseren“ Walnussbaum. Da laufen wir jeden Tag dran vorbei und schauen, ob sich was verändert hat.
Meine Tochter und ich basteln Einladungskarten für ihren Geburtstag.
Die Zeit lässt es gerade zu, also tu ich, was ich eigentlich schon längst getan haben wollte: Ich lege das erste kostenfreie Info-Webinar zum Yager-Code an. Hier kannst du dich dazu anmelden.
Kurz vor 19 Uhr: Ich hab mich in meine ruhige Coaching-Ecke zurückgezogen…
… und warte auf meine Klientin, mit der ich zu einem Coaching mit dem Yager-Code verabredet bin.
Das waren 12 Momente aus meinem 12. Juli 2022. Danke für deine Zeit. Wenn du mit mir in Verbindung bleiben möchtest, trag dich doch für die Menschenfieber-Post ein und lass dir den nächsten Rückblick direkt per E-Mail schicken. 🙂
Persönlichkeit stärken durch reflektierendes Schreiben: Online-Live-Workshop ab 21. Oktober 2024 > Stress-Analyse >>> mehr Infos & Anmeldung
Hi, ich bin Anett. Ich unterstütze vor allem introvertierte, sensible und empathische Menschen dabei, sich von Druck und Erwartungen anderer zu befreien, Konflikte wertschätzend zu lösen und Stress zu reduzieren. Hinter den Kulissen immer an meiner Seite: meine 2 Hündinnen aus dem Tierschutz – Sina und Suri.
Ich schreibe dir etwa 4x im Monat – immer dann, wenn’s hier was Neues gibt, ich ein paar Gedanken mit dir teilen oder dich an eine Veranstaltung erinnern möchte. Alle 3 Monate gibt es ein paar zusätzliche Mails, in denen ich dich zu kurzen Reflexionen mit Hilfe der psychologischen Tarot-Arbeit anleite.
Die Menschenfieber-Post ist für dich kostenfrei. Möchtest du irgendwann keine Mails mehr bekommen, kannst du dich jederzeit mit nur einem Klick wieder abmelden. Ein paar mehr Worte zur Menschenfieber-Post gibt es hier.
Ich versende die Mails über einen deutschen Newsletter-Anbieter mit hohen Datenschutz-Standards. Mehr Infos dazu findest du in meiner Datenschutzerklärung.
Weiterlesen
Monatsimpuls Oktober 2024: Abschied vom Gewohnten
Ein Jobverlust, ein Umzug in eine neue Stadt oder einfach das Gefühl, nicht mehr in sein bisheriges Leben zu passen… Es gibt viele Situationen, die einen Umbruch ankündigen und dich erst mal völlig aus der Bahn werfen können. Der Monatsimpuls vom Oktober 2024 hilft dir, dich zu orientieren und Unsicherheiten zu überwinden.
Monatsrückblick September 2024: Rauhnächte, Tarot & neues Angebot
Ich freue mich immer sehr auf die Abkühlung, die der Herbstanfang mit sich bringt. Dadurch hatte ich im September wieder mehr Energie und habe wirklich viele ToDos abarbeiten können. Es gibt außerdem ein erweitertes Coaching-Angebot und ein neues Familien-Hobby.
So kannst du dich von den Emotionen anderer abgrenzen
Bestimmt hast du selbst schon oft erlebt, wie andere Menschen dich mit ihrem Stress, ihrer Unsicherheit und ihren Ängsten anstecken. Und dann weißt du vielleicht auch, dass diese Gefühle nicht von dir ausgehen. Oft ist es aber auch so, dass wir gar nicht merken, dass wir uns gerade haben anstecken lassen. Und dann fühlt es sich so an, als wären es unsere eigenen Unsicherheiten und Ängste.
Trackbacks/Pingbacks