„In meinem Kopf ist plötzlich Platz für gute Gedanken.“ „Ich lasse mich viel weniger in Konflikte mit reinziehen.“ „Ich habe zwar immer noch dieselben Zweifel, aber das Gefühl ist ein ganz anderes. Es überwältigt mich nicht mehr. Die Zweifel sind nicht mehr so...
Ich brauche es oft still. Richtig still. Wenn ich zu lange ohne absolute Ruhe bin, die ich übrigens nur durch ausreichend Alleinzeit bekomme, reagiere ich schon auf die pure Anwesenheit anderer Menschen „allergisch“. Selbst dann, wenn sie sich 3 Räume weiter aufhalten...
Wusstest du schon, dass stressende Gewohnheiten nicht immer stressend waren? Im Gegenteil: sie waren sogar mal sehr hilfreich. Hier gebe ich dir einen Überblick darüber, wie stressende Gewohnheiten entstehen, wozu sie mal gut waren und wie du sie ablegen kannst. Wie...
An manchen Tagen ist einfach alles zu viel. Zu viele Erwartungen, zu viele laute Stimmen um einen herum ... Einfach zu viel Menschen-Stress. Parallel dazu läuft das Kopfkino. Die Angst, durch ein klares Nein jemanden vor den Kopf zu stoßen. Die Sorge, als egoistisch...
„Ich bin zu empfindlich.“ – Beschreibst du dich auch manchmal als zu empfindlich, zu ruhig oder nicht gut genug? Und ist dir in diesen Momenten eigentlich bewusst, dass es sich um eine Wertung handelt? Und nicht um eine Eigenschaft deiner Person? Falls du dir darüber...