von Anett Enderlein | Selbstbewusstsein, Stressbewältigung
Was hat ein Wolf mit deinem Selbstbewusstsein zu tun und wie kann er dir helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und Stress zu reduzieren? Selbstbewusstsein und Selbstwert Schauen wir aber zunächst erst mal auf die Ursache eines geringen Selbstbewusstseins: Ein...
von Anett Enderlein | Coaching, Stressbewältigung
Merkst du immer, wie gestresst du wirklich bist? Manchmal ist es besser, wenn wir uns nicht nur auf unser Gefühl verlassen und den Stress auch mal messen. Wie du das machen kannst, zeige ich dir hier – mit einer Vorlage zum Downloaden. Warum du deinen Stress...
von Anett Enderlein | Selbstbewusstsein
Du hast schon so viel an dir gearbeitet, dich zu dem einen oder anderen Schritt überwunden und trotzdem klappt es einfach nicht mit dem Selbstbewusstsein? Lies hier, wie der chinesische Bambus dir beim Dranbleiben helfen kann. Möchtest du selbstbewusster sein,...
von Anett Enderlein | Stressbewältigung
Streit und andere schwierige Situationen stressen uns. Haben wir außerdem schon oft die Erfahrung gemacht, abgelehnt zu werden, steigt unser Stresslevel deutlich schneller an. Grund dafür sind (unbewusste) Erwartungen und Annahmen, die wir über uns selbst und andere...
von Anett Enderlein | Kommunikation & Konflikte, Selbstwert
„Ich bin zu empfindlich.“ – Beschreibst du dich auch manchmal als zu empfindlich, zu ruhig oder nicht gut genug? Und ist dir in diesen Momenten eigentlich bewusst, dass es sich um eine Wertung handelt? Und nicht um eine Eigenschaft deiner Person?...
