von Anett Enderlein | 2, Mai, 2020 | Stressbewältigung
Streit und andere schwierige Situationen stressen uns. Haben wir außerdem schon oft die Erfahrung gemacht, abgelehnt zu werden, steigt unser Stresslevel deutlich schneller an. Grund dafür sind (unbewusste) Erwartungen und Annahmen, die wir über uns selbst und andere...
von Anett Enderlein | 28, Februar, 2020 | Allgemein, Kommunikation & Konflikte
„Ich bin zu empfindlich.“ – Beschreibst du dich auch manchmal als zu empfindlich, zu ruhig oder nicht gut genug? Und ist dir in diesen Momenten eigentlich bewusst, dass es sich um eine Wertung handelt? Und nicht um eine Eigenschaft deiner Person?...
von Anett Enderlein | 2, Februar, 2020 | Stressbewältigung
„Ich bin nicht gut genug“ – Ich kenne nur sehr wenige Menschen, die diese innere Überzeugung nicht teilen. Ich selbst habe mich auch lange Zeit von diesem Glaubenssatz leiten lassen. Und manchmal wirkt er auch heute noch nach. Aber längst nicht mehr so stark wie...
von Anett Enderlein | 3, Dezember, 2019 | Stressbewältigung
Warum finden wir es eigentlich so schlimm, wenn andere etwas Falsches über uns denken? Warum können wir nur so schwer Nein sagen? Warum verbiegen wir uns oft, um anderen zu gefallen? Menschen sind soziale Wesen. Unser Überleben ist abhängig von der Gemeinschaft. Auch...
von Anett Enderlein | 16, November, 2019 | Hinter den Kulissen
Ich wurde letztens gefragt: „Warum bist du eigentlich Coach geworden?“ Es gibt nicht nur diesen einen Grund, diesen einen Auslöser. Aber wenn ich mich kurzfassen muss, würde ich sagen: Ich möchte anderen Menschen die Ruhe zurückgeben, die sie auf Grund von...
