Ich brauche es oft still. Richtig still. Wenn ich zu lange ohne absolute Ruhe bin, die ich übrigens nur durch ausreichend Alleinzeit bekomme, reagiere ich schon auf die pure Anwesenheit anderer Menschen „allergisch“. Selbst dann, wenn sie sich 3 Räume weiter aufhalten...
Wusstest du schon, dass stressende Gewohnheiten nicht immer stressend waren? Im Gegenteil: sie waren sogar mal sehr hilfreich. Hier gebe ich dir einen Überblick darüber, wie stressende Gewohnheiten entstehen, wozu sie mal gut waren und wie du sie ablegen kannst. Wie...
Warum finden wir es eigentlich so schlimm, wenn andere etwas Falsches über uns denken? Warum können wir nur so schwer Nein sagen? Warum verbiegen wir uns oft, um anderen zu gefallen? Menschen sind soziale Wesen. Unser Überleben ist abhängig von der Gemeinschaft. Auch...
„Stress muss bekämpft werden. Gegen Stress musst du vorgehen. Egal wie, aber der Stress muss weg!“ Ähm, nein! Stress musst du nicht bekämpfen. Und vielleicht spürst du schon allein beim Lesen, wie dieses „Der Stress muss weg!“ direkt weiteren Stress auslöst. Stress...
Viele Menschen streben nach Perfektion. Warum das so ist und wie du dich selbst Schritt für Schritt vom Perfektionismus befreien kannst, zeige ich dir hier. Was ist Perfektionismus? „Beim Versuch alles richtig zu machen, kann man viel falsch machen, denn keiner ist...