Warum finden wir es eigentlich so schlimm, wenn andere etwas Falsches über uns denken? Warum können wir nur so schwer Nein sagen? Warum verbiegen wir uns oft, um anderen zu gefallen? Menschen sind soziale Wesen. Unser Überleben ist abhängig von der Gemeinschaft. Auch...
Wenn du viel lieber schreibst als zu reden und du dir trotzdem fachliche Unterstützung beim Lösen deines Problems wünscht, ist E-Mail-Coaching wahrscheinlich ein wahrer Segen für dich. Hier bekommst du einen kurzen Überblick darüber, was Coaching eigentlich ist und...
„Stress muss bekämpft werden. Gegen Stress musst du vorgehen. Egal wie, aber der Stress muss weg!“ Ähm, nein! Stress musst du nicht bekämpfen. Und vielleicht spürst du schon allein beim Lesen, wie dieses „Der Stress muss weg!“ direkt weiteren Stress auslöst. Stress...
Der wertschätzende Umgang miteinander ist, besonders in Konflikt- und Stresssituationen, nicht immer einfach. Wie es dir dennoch gelingen kann, zeige ich dir an einem Beispiel anhand des Modells der gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg. Was heißt...
Viele Menschen streben nach Perfektion. Warum das so ist und wie du dich selbst Schritt für Schritt vom Perfektionismus befreien kannst, zeige ich dir hier. Was ist Perfektionismus? „Beim Versuch alles richtig zu machen, kann man viel falsch machen, denn keiner ist...