Familienzusammenkünfte, Hektik, hohe Ansprüche, eine aufgeladene Atmosphäre … Nicht für jeden ist die Weihnachtszeit ruhig und besinnlich. Und auch, wenn sich mancher Stress vielleicht kaum vermeiden lässt, haben wir doch selbst in der Hand, wie wir mit all dem umgehen.
Gerade an Weihnachten zeigt sich, wie gut wir wirklich darin sind, unsere eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Dafür müssen wir manchmal deutliche Grenzen setzen und uns z. B. den nötigen Rückzug auch selbst erlauben. Ohne uns von dem Gedanken zurückhalten zu lassen, dass es egoistisch wäre und wir ja niemandem das Fest versauen wollen.
Gegen alte Muster zu handeln und mehr auf sich selbst zu achten ist schwierig, wenn man jemand ist, der sich für alles irgendwie verantwortlich fühlt. Der Lernprozess braucht an manchen Stellen auch einfach seine Zeit. Vieles lässt sich nicht von heute auf morgen verändern.
Manches können wir allerdings beschleunigen, zum Beispiel mit dem Yager-Code – einer hypnotischen Technik, mit der wir unterbewusste Stressmuster aufspüren und lösen können, welche dem gesunden Abgrenzen bisher im Weg stehen.
Sofern der Yager-Code erfolgreich angewendet werden kann, wird in den meisten Fällen bereits nach der ersten Sitzung eine deutliche Verbesserung bemerkt. Nur selten brauche ich in meinen Coachings mehr als 2 Sitzungen, um das jeweilige Anliegen komplett zu lösen.
„Komplett lösen“ heißt in diesem Fall: So viel, wie mit dem Yager-Code zu lösen geht. Es geht nicht darum, dass mit einem Mal alles wie weggezaubert ist, sondern um eine deutlich spürbare Verbesserung. Einfach alle „negativen“ Reaktionen weghaben wollen ist übrigens nie die Lösung – bei keiner Methode. Manches davon brauchen wir noch. Es geht immer um ein angemessenes Verhältnis der Dinge. Je nach Anliegen kann es trotzdem sein, dass nach den Sitzungen gewisse Dinge einfach kein Thema mehr für dich sind. Es kommt einfach darauf an, worum es geht.
Und obwohl dir der Yager-Code nicht alles abnehmen kann (mit so manchem Thema musst du dich auch bewusst und ausführlich auseinandersetzen), kann er den Weg für entspannte Weihnachtsfeiertage ebnen und dir ein gesundes und empathisches Abgrenzen erleichtern.
Falls du also nach einer kurzfristigen Möglichkeit suchst, wie du dich jetzt noch für die Festtage stärken kannst, schau mal hier, ob das was für dich sein könnte.
Wenn du Fragen hast, schreib mir jederzeit oder buche dir direkt einen der freien Termine für eine Erstsitzung. Wir starten dann mit einem Vorgespräch, in dem ich dir genau erkläre, wie die Sitzung abläuft und alle deine Fragen beantworte. Falls es beim Vorgespräch allein bleibt und wir den Yager-Code nicht anwenden sollten, entstehen für dich keine Kosten.
Foto von Konstanttin via Canva.com
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Hi, ich bin Anett. Ich unterstütze vor allem introvertierte, sensible und empathische Menschen dabei, sich von Druck und Erwartungen anderer zu befreien, Konflikte wertschätzend zu lösen und Stress zu reduzieren. Hinter den Kulissen immer an meiner Seite: meine beiden Hunde aus dem Tierschutz – Suri und Nanni.
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