
Wir können andere Menschen nicht ändern. Das heißt aber nicht, dass wir ihnen ausgeliefert sind.
Allein neigen wir dazu, Probleme rein rational lösen zu wollen. Bis der Kopf raucht. In meiner Begleitung unterbrechen wir diesen Kreislauf mit einem Blick von außen.
Verstehen ist dabei der erste Schritt, Handeln der zweite.
Zusammen übersetzen wir Wissen und Erkenntnisse in kleine, alltagstaugliche Schritte, die zu dir und deinem Leben passen.
Ob ich dich gezielt bei einem akuten Problem unterstütze oder über eine längere Zeit begleite: Wir kümmern uns darum, dass du dich in deiner Haut wieder wohl fühlst – auch im Kontakt mit anderen.
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Einfach anfangen: Kleine Schritte für mehr Ruhe & klare Grenzen
Du musst nichts dazulernen. Du darfst erst mal sortieren.
Dieser Workshop hilft dir, wieder einen klaren Kopf und ein gutes Gefühl für dich selbst zu bekommen – egal, ob du gerade erst anfängst oder schon viel ausprobiert hast und dich in Methoden und Ansätzen verheddert fühlst.
Wie ich dich außerdem unterstützen kann
Je nachdem, wo du gerade stehst und was du brauchst, finden wir das passende Format. Ich begleite dich entweder über einen längeren Zeitraum oder punktuell bei einer konkreten Frage.
Für kontinuierliche Begleitung, um Fähigkeiten schrittweise zu verankern
Jahrescoaching
Schritt für Schritt zu einer spürbaren Veränderung
Gemeinsam tauchen wir tiefer in deine Themen ein und finden heraus, was du brauchst, um dich in Konflikten und schwierigen Situationen sicher und empathisch abzugrenzen.
Dafür schauen wir uns Schritt für Schritt alle wichtigen Bereiche an – von deinen Werten über deine Stressgrenzen bis zum Umgang mit deinen Gefühlen.
Wir gehen in deinem Tempo durch das Jahr und nehmen uns die Zeit, die du brauchst, um all das nicht nur zu verstehen, sondern auch nach und nach im Alltag zu leben.
Und natürlich hat auch alles Platz, was dich aktuell beschäftigt.
Methoden wie den Yager-Code oder psychologische Tarot-Arbeit nutzen wir, wenn du möchtest, flexibel nach Bedarf – ganz ohne Zusatzkosten.
Das Coaching findet online per Video-Meeting statt, mit E-Mail-Begleitung zwischen den Sitzungen.
Für akute Anliegen & punktuelle Unterstützung
Coaching mit dem Yager-Code
Gezielte Entlastung auf tieferer Ebene
Der Yager-Code ist eine hypnotische Technik, mit deren Hilfe du die unterbewussten Anteile findest, die dein Problem verursachen. Diese Anteile veränderst du direkt im Unterbewusstsein. Dadurch kannst du dein Coaching-Ziel schneller erreichen und auch hartnäckige Hürden leichter überwinden.
Das Coaching findet online per Video-Meeting statt, mit E-Mail-Begleitung nach Bedarf.
Coaching mit Tarot
Psychologisches Kartenlegen als Klärungshilfe
Vielleicht denkst du bei Tarot zuerst ans Wahrsagen. Dabei sind die Karten ein sehr wirksames psychologisches Hilfsmittel, um Unbewusstes bewusst zu machen, die Gedanken zu sortieren und dich selbst oder eine bestimmte Situation besser zu verstehen. Damit du für dich passende Entscheidungen treffen und deine ganz eigenen Wege gehen kannst.
Die psychologische Tarot-Arbeit eignet sich für akute Themen genauso wie für Probleme, die schon länger vor sich hin schwelen.
Das Coaching findet per Video, Audio oder Chat statt, mit E-Mail-Begleitung nach Bedarf.
Für kontinuierliche Begleitung ohne Termine
E-Mail-Jahresbegleitung
Schriftlicher Halt im Alltag
Regelmäßiges Schreiben tut dir gut und du wünschst dir eine kontinuierliche, aber flexible Begleitung im Alltag? In der schriftlichen Jahresbegleitung bin ich ein ganzes Jahr lang an deiner Seite. Wir können jederzeit über alles schreiben, was dich beschäftigt.
Aktuelle Workshops & Termine
Tarot-Abend
Psychologisches Kartenlegen zur Selbstreflexion
Egal ob du eine konkrete Frage mitbringst oder den Abend als vorsorglichen Check-up nutzt, um deine aktuelle Situation zu reflektieren: Unsere Live-Legung mit 6 Karten passt für jedes Anliegen. Wir deuten die Symbolik gemeinsam und schauen, was gerade bei dir los ist und was jetzt deine Aufmerksamkeit braucht.
Datum: 30. Oktober 2026, 19-21 Uhr
Anmeldeschluss: 27. Oktober 2026
Einfach anfangen
Kleine Schritte für mehr Ruhe & klare Grenzen
Du musst nichts dazulernen. Du darfst erst mal sortieren.
Damit du wieder einen klaren Kopf und ein gutes Gefühl für dich selbst bekommst – egal, ob du gerade erst anfängst oder schon viel ausprobiert hast und dich in Methoden und Ansätzen verheddert fühlst.
Workshop: 2. November 2026 - 13. November 2026
Zeit: jeweils Mo, Mi & Fr, 20:00-21:00
Anmeldeschluss: 28. Oktober 2026
Zwischen den Jahren
Gemeinsam durch die Rauhnächte mit psychologischem Tarot
Lass uns zusammen achtsam und bewusst durch den Jahreswechsel gehen, um zur Ruhe zu kommen, Vergangenes zu verabschieden und Neues zu begrüßen.
Ich leite dich schriftlich durch die Rauhnächte und bin, wenn du das möchtest, auch ganz persönlich per E-Mail oder Videochat für dich da. Ob einfach nur zum Quatschen und Gedanken austauschen oder zum Entlasten, weil es da gerade irgendwas gibt, was raus muss, ist ganz dir überlassen.
Zeitraum: 21. Dezember 2026 - 6. Januar 2027
Anmeldeschluss: 18. Dezember 2026
Erfahrungen aus den Coachings & Workshops
Vor dem Coaching hatte ich viele Konflikte und Probleme mit anderen (Familie, Freunde, Kollegen). Ich war oft verunsichert, fühlte mich unterlegen und schlecht behandelt. Das führte oft dazu, dass ich mich immer wieder von Menschen zurückgezogen oder den Kontakt komplett abgebrochen habe. Ich habe mich ihnen verweigert, mich nicht mehr mitgeteilt und habe mich in mein Schneckenhaus zurückgezogen ...
Ich war neugierig auf das Coaching und hoffte, Anregungen für neue Sichtweisen und eventuell einen neuen Umgang mit schwierigen Situationen zu bekommen.
Mich hat die Erkenntnis überrascht, wie wichtig mir ein offener, liebevoller Umgang mit den Menschen in meinem Umfeld ist. Mir war vorher nicht so klar, wie schief das alles viele Jahre gelaufen war.
Jetzt, nach dem Coaching, fühle ich mich, als würde ich nun ein Stück weit mehr in die richtige Richtung gehen. Auf etwas zu, das mir und meinen Bedürfnissen entspricht.
Dieses Coaching eignet sich besonders für Leute, die sich wünschen, sich selbst noch besser zu verstehen und an Veränderung und neuen Sichtweisen interessiert sind.
Anett ist ein sehr einfühlsamer Coach. Sie ist herzlich, ehrlich und weiß, die richtigen Fragen zu stellen. Die Zusammenarbeit findet auf einer sehr freundschaftlichen Basis statt und ihre Anregungen sind Gold wert.
Dana
Selbstwert-Coaching (Teil des Jahrescoachings)
Das Angebot eines E-Mail-Coachings bei Anett hat mich schon seit einiger Zeit angesprochen ...
Zum einen kannte ich Anett schon als sehr sympathischen Menschen. Zum anderen reizte mich die schriftliche Form des Gedankenaustausches. Und dies ganz bequem ohne Termin und Fahrerei zu Hause vom Sofa aus, zu ganz flexiblen Zeiten.
Anett gelingt es unheimlich gut, sich anhand von Geschriebenem liebevoll in den anderen Menschen einzufühlen. Sie nimmt im schriftlichen Dialog sanft den Faden für tiefe innere Themen auf und baut eine partnerschaftliche Basis auf. Tiefgründig und zielführend steht sie einem zur Seite. Jede ihrer Antwort-Mails brachte mir ein wenig seelischen Frieden, Mut zu mir selbst zu stehen, und Anregungen, den eigenen Weg weiter zu gehen.
Menschen, die sich innerlich im Kreise drehen und nach Wegen suchen, kann ich das Coaching bei Anett sehr ans Herz legen.
Jana
E-Mail-Coaching
Ich war unsicher in Bezug auf Entscheidungen und habe gebucht, weil ich neugierig war und Tarot faszinierend finde ...
Die Aussagekraft der Karten hat mich überrascht. Jetzt fühle ich mich emotional gefestigt für die nächsten Schritte. Ich habe eine Entscheidung getroffen und habe einen Fahrplan.
Anett ist kompetent, ehrlich und vorausschauend. Ich empfehle das Tarot-Coaching jedem, der offen und neugierig, aber auch skeptisch ist.
Steffi
Coaching mit Tarot
Ich fühlte mich durch das Coaching an die Hand genommen. Es gab mir Ordnung und Halt. Anett ist der Hammer! Sie trifft den Nagel auf den Punkt. Ich bin sehr froh und super dankbar, dass sie mich begleitet hat ...
Ich habe mir erhofft, blinde Flecken sichtbar zu machen. Andere Sichtweisen und Haltungen mir selbst gegenüber zu erhalten.
Ich habe gelernt, dass alles sein darf. In meinem Tempo und ich den Druck immer wieder rausnehmen darf. Das ich diejenige bin, die am Steuerrad sitzt und niemand anderes. Das vergaß ich leider häufig, weil ich es anderen recht machen wollte. Ich fiel in manchen Situationen zurück in das kleine innere Kind, das ich einmal war.
Ich fühle mich bestärkter in meinen Entscheidungen und für mich selbst einzustehen. Das war mein Wunsch und daran arbeite ich auch weiterhin. Alles ist ein Prozess und es dauert solange wie es dauert. Gras kann man auch nicht ziehen, damit es schneller wächst.
Ich empfehle das Coaching vor allem für diejenigen, die mit Selbstzweifeln und mit Grenzen setzen Schwierigkeiten haben. Eigentlich für alle. Das ist Wissen, welches in der Schule nicht vermittelt wird. Welches leider auch nicht von den Eltern vermittelt wurde, weil ihnen es auch nicht vermittelt wurde. Es ist, als würde man einen Abschluss nachholen. Besser jetzt als nie.
Anett besitzt die Gabe der Empathie und des Mitgefühls und findet die richtigen Fragen, die man sich stellen sollte. Sie weiß, wo sie bohren muss.
Ich schätze ihre Authentizität und ihr fundiertes Wissen. Jeder sollte wissen, wie Gedankenspiralen gestoppt werden können, Stressmuster rechtzeitig erkannt werden können und wie wichtig Selbstmitgefühl ist. Dass uns unsere Werte bewusst sind und von Zeit zu Zeit immer wieder geprüft werden dürfen, um ein erfülltes Leben leben zu können. All das Wissen an die Hand zu bekommen, dafür ist Anett da und ich kann sie nur wärmstens empfehlen.
Mit Anett an deiner Seite, bekommst du Zugang zu deiner inneren Welt. Sie zeigt und erinnert dich daran, deinen Weg in deinem Zuhause wiederzufinden.
Marijam
Jahrescoaching
Vor dem Coaching war meine Lebenssituation und mein Erleben eher belastend für mich und nicht mehr durchschaubar. Meine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen purzelten wirklich wild durcheinander und das raubte mir viel Energie, so dass ich mich oft sehr schwach und hilflos dem ganzen ausgeliefert fühlte ...
Da mir dieser Zustand so alle Jubeljahre mal begegnete, suchte ich nach einer Möglichkeit, dem noch einmal genauer auf den Grund zu gehen und mich mal intensiver mit mir auseinanderzusetzen. Mir selbst auf die Spur zu kommen. Was war das, was mich immer wieder aus dem doch scheinbar vorhandenen Gleichgewicht kippte? Warum wiederholten sich einige Begebenheiten, obwohl ich dachte, ich hätte es jetzt kapiert? Warum kam es immer wieder zu dieser Spirale, die mich allmählich nach unten zog?
Ich war darüber überrascht, wie verstanden ich mich schon in den ersten E-Mails fühlte. Wie das Schreiben mir flott von Hand und Herz ging. Wieviel hatte sich da in mir angestaut und bekam nun Worte in Schrift und Form. Schon längst verarbeitet gedachte Dinge kamen zum Vorschein, aber auch viele neue Gedanken und vor allem Fragen tauchten auf. Vor allem die Fragen, die Anett in den Raum stellte, ohne unbedingt eine Antwort zu erwarten, waren es, die mich immer große Schritte weiter brachten.
Ich fühlte mich während des Jahrescoachings sehr gut begleitet, unterstützt und das in meinem Tempo. Jetzt bin ich viel klarer und sortierter, habe mich wieder ein großes Stück mehr kennengelernt, mit allen Stärken und Schwächen, die nun mal auch dazugehören. Und für mich ist noch mal ganz deutlich geworden, je mitfühlender ich mit mir bin, umso leichter fällt es mir, mich auf meine Mitmenschen einzustellen, Grenzen zu ziehen, Beziehung einzugehen.
Dieses Coaching und die Workshops sind für Menschen geeignet, die sich viele Gedanken um sich und andere machen. Die sich in Ruhe zu Hause eine „kleine“ Verabredung mit sich selbst durch dieses Coaching gönnen. Es hilft, aus Gedankenkarussells auszusteigen und wieder etwas mehr ins Handeln zu kommen.
Anett ist sehr nah an den Themen ihrer Coachees dran. Sie führt einen mit viel Wissen, Mitgefühl und wirklichem Interesse durch das Jahr. Ich werde auf jeden Fall bei Bedarf wieder bei ihr buchen. 😊
Ursula
Jahrescoaching
Du weißt nicht genau, welches Coaching das richtige für dich ist oder hast vorab noch Fragen? Oder du möchtest eine Begleitung vereinbaren, die ich so gerade nicht anbiete?
Schreib mir eine Nachricht oder triff dich zu einem kostenfreien Info-Gespräch mit mir. Dann schauen wir gemeinsam, wie ich dich am besten unterstützen kann.









